Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2024
|
49,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1138 kcal
|
Tłusz: 46,19g | Białk: 51,97g | Węglo: 131,50g.
Śniadanie: Danke Сыр Гауда Голд, KDV Конфеты Lusso, Essen Конфеты Трюфель Молочный, Белый Город Молоко 2,5%, Быстров Овсяная Каша без Варки Лесные Ягоды . Lunch: Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками. Obiad: Магнит Мягкий Сыр Классический, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Рисовая Бумага. Przekąski/Inne: С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Лаваш Армянский Тонкий. więcej...
|
|
1988 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 36 minut, Hula Hop - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny i 24 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi exclusiveira11
|