Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2015
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
691 kcal
|
Tłusz: 19,65g | Białk: 46,52g | Węglo: 79,97g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2.5%, Едим Дома Клубника Быстрозамороженная, Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Hortex Вишня без Косточки, Огурец (с Кожурой), Грядка Удачи Зеленый Горошек, Морковь, Петелинка Печень Куриная, Ачим Соевый Соус, Лук. Obiad: Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Перепелиное Яйцо, Ачим Соевый Соус, Грядка Удачи Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: 4 Сезона Вишня без Косточки. więcej...
|
|
1842 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|