Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2024
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
898 kcal
|
Tłusz: 28,93g | Białk: 70,08g | Węglo: 87,22g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Billa Яблоко Гренни Смит . Lunch: Чай, Макфа Спиральки Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Obiad: Диyes Мюсли Черника без Сахара. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо. więcej...
|
|
2156 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|