|
Dai! 😁
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1707 kcal
|
Tłusz: 59,10g | Białk: 52,46g | Węglo: 239,83g.
Śniadanie: Caffè Zuccherato, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Philadelphia Philadelphia Original, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Albicocche. Lunch: Cavolo Rosso, Lidl Focaccia Tradizionale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Olive Nere, Philadelphia Philadelphia Original, Edamame, Tonno Fresco, Gallo Riso Venere Nero Integrale . Obiad: Kellogg's Krave Dark Choco, Philadelphia Philadelphia Original, Polenta Valsugana La Taragna, Cipolle Mature Cotte, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mutti Passata di Pomodoro. Przekąski/Inne: Realforno Amaretti, Albicocche. więcej...
|
|
1645 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|