Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2024
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2303 kcal
|
Tłusz: 112,31g | Białk: 88,91g | Węglo: 188,47g.
Śniadanie: Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Extra Barista Edition Gusto Caffè e Cioccolato. Lunch: Kinder Pinguì, Petto di Pollo, Parmigiano (Grattugiato), Mandorle, Carote, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Obiad: Birra, Uncle Ben's Nacho Chips, Anelli di Cipolla (Impanati e Fritti), Pesto, Fagiolini Verdi, Rösti, Panino da Hamburger o Hot Dog. Przekąski/Inne: Life Granella di Nocciole, Crema di Pistacchio, Yogurt al Naturale, Consilia Gelato Cookie. więcej...
|
|
1510 kcal
|
Ćwiczenie:
passi - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|