Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2024
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 61,96g | Białk: 103,28g | Węglo: 112,90g.
Śniadanie: Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Батон Горчичный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Obiad: Пестравка Молоко Отборное, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Любятово Крекеры с Семенами Льна и Подсолнечника, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Компот из Сухофруктов. więcej...
|
|
2083 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Prasowanie - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|