|
что хочу сказать, за 18 дней скинула 7 кг это круто, самое важное, что мне легко... да, да, мне ЛЕГКО!!! хочу запомнить, что худеть не сложно. сложнее решиться, начать, признать( что необходимо) лето, жара, есть не хочется, фрукты и овощи стоят очень дёшево. это лучшее время для того чтобы изменить свою жизнь!
|
97,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 52,51g | Białk: 54,75g | Węglo: 128,40g.
Śniadanie: Малина. Lunch: Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Norven Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Obiad: Ах, Полинка Сырок Глазированный с Кокосовой Стружкой, Кофе с Молоком, Магнит Помидоры Черри, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. więcej...
|
stała waga
|