Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2024
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2243 kcal
|
Tłusz: 91,16g | Białk: 115,64g | Węglo: 238,90g.
Śniadanie: Cookie, Régilait Lait Entier en Poudre, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Nesquik Chocolat Chaud, Cannelle. Lunch: Serrano Chorizo Picante, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Saint Eloi Semoule Cuite, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Obiad: Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Omelette ou Oeuf Brouillé, Créaline Mes Potages Bio Légumes de Saison. Przekąski/Inne: Pépites de Chocolat, Milbona High Protein Raspberry, Gâteau aux Pommes, Croissant, Milbona High Protein Drink Chocolate Flavour. więcej...
|
|
2281 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny i 30 minut, Google Fit - 21 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|