Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2011
|
83,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1827 kcal
|
Tłusz: 41,80g | Białk: 87,80g | Węglo: 273,29g.
Śniadanie: Tropical Fruit Juice, cereal bar. Lunch: Smoked Turkey & Edam Cheese Panini with Roasted Red Pepper, coca cola. Obiad: sticky rice, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Przekąski/Inne: pop tart, rice cakes, reese's miniatures, red vines. więcej...
|
|
2106 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|