Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2015
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1799 kcal
|
Tłusz: 71,12g | Białk: 114,68g | Węglo: 176,27g.
Śniadanie: Choux Cuits, Carottes Cuites, Banane, Tomates, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Nem. Lunch: Oeuf Dur, Thé Vert. Obiad: Riz Blanc, Algue (Préparée avec de la Sauce de Soja), Sucre Brun, Delisse Fromage Blanc 0%, Sojade Myrtille, Pomme, Pêche, Carrefour Aubergines à la Provençale, Charal Carpaccio Basilic, Échine de Porc. Przekąski/Inne: Café, Café. więcej...
|
|
1991 kcal
|
Ćwiczenie:
Jumping Jacks - 12 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|