Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2024
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2525 kcal
|
Tłusz: 63,93g | Białk: 118,07g | Węglo: 362,12g.
Śniadanie: Lidl Pain Complet, Pain Blanc, Orangina Orangina, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Creatine Monohydrate, Beurre (Salé), Bonne Maman Confiture Fraises. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), La Brioche Dorée Ciabatta Poulet Créole, Monoprix Muffin Caramel. Obiad: Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Lune de Miel Miel d'acacia, Riz Basmati, Lidl Pain Complet, Oeuf Dur, Lidl Aiguillettes de Poulet. więcej...
|
|
2383 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|