Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2024
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1232 kcal
|
Tłusz: 40,92g | Białk: 62,12g | Węglo: 139,40g.
Śniadanie: DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Alnatura Dreiviertelfett Margarine, Schär Knusperbrot Dunkel, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition. Obiad: Aldi Kaisergemüse, Maggi Ravioli Gemüse. Przekąski/Inne: Made Good Chocolate Drizzled Granola Bar Birthday Cake Flavor. więcej...
|
|
1971 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|