|
baskül bozuldu galiba bi turlu odaklanmiyor eksik fazla tartıyo komsununkini aldım insallh dogrudur
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1325 kcal
|
Tłusz: 64,69g | Białk: 79,45g | Węglo: 108,59g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir. Lunch: Şeker, Sütlü Kahve, Kırmızı Erik. Obiad: Adana Kebap, Ev Yapımı Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Przekąski/Inne: Tatlı Kiraz, Kayısı. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|