Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2015
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
611 kcal
|
Tłusz: 20,28g | Białk: 19,87g | Węglo: 95,49g.
Śniadanie: Pastèque, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Auchan Lait Écrémé, Pêches. Lunch: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Café Expresso, Pêches, Pastèque. Obiad: Café Expresso, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Pêches, Pastèque. Przekąski/Inne: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Café Expresso. więcej...
|
|
3941 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 1 godzina i 30 minut, Naprawiać - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|