Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2024
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1229 kcal
|
Tłusz: 40,42g | Białk: 61,77g | Węglo: 143,05g.
Śniadanie: Aldi Bio Kokosdrink Natur, Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko. Lunch: Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Schär Knusperbrot Dunkel, Alnatura Dreiviertelfett Margarine, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse. Obiad: Maggi Ravioli Gemüse, Aldi Kaisergemüse. Przekąski/Inne: Made Good Chocolate Drizzled Granola Bar Birthday Cake Flavor. więcej...
|
|
1966 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|