Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2024
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1969 kcal
|
Tłusz: 58,89g | Białk: 131,93g | Węglo: 239,08g.
Śniadanie: Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Mamão Papaia, Italac Leite Semidesnatado, Ovo (Inteiro), Padaria Pão Francês, Batavo Pense Zero Morango, Gran-Pic Granola, Batavo Iogurte Pense Zero Batido. Lunch: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Molho de Tomate Caseiro, Swift Carne Moída de Patinho , Macarrão Fresco (Cozido), Ferrero Ferrero Rocher (1). Obiad: Seara Peito de Frango Desfiado, Sopa de Mandioquinha. Przekąski/Inne: Natural One Suco de Uva e Maçã, Pullman Pão de Forma, Queijo Branco, Max Titanium Creatina, Max Titanium BCAA Drink. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pellegrini1975
|