Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2024
|
115,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 36,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1217 kcal
|
Tłusz: 69,38g | Białk: 98,69g | Węglo: 49,13g.
Śniadanie: Chobani Greek Yogurt Vanilla, Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Lunch: Kraft Thousand Island Salad Dressing, Giant Food Chef Salad With Ham And Turkey, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Gulden's Spicy Brown Mustard, Egg, Oroweat Keto Bread, Salmon. Przekąski/Inne: Pepsi Diet Pepsi. więcej...
|
|
3786 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|