Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2024
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2131 kcal
|
Tłusz: 37,49g | Białk: 203,77g | Węglo: 217,71g.
Śniadanie: Пятерочка Лимон, Макфа Цельнозерновые Макароны. Lunch: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Obiad: Кедровые Орехи , Планета Витаминов Смесь Арриба. Przekąski/Inne: Индилайт Фарш. więcej...
|
|
2521 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|