Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2015
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 65,38g | Białk: 89,75g | Węglo: 133,93g.
Śniadanie: Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Сыр Колбасный, Ашан Сыр Российский, Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб "Карельский Край", Черника (Несладкая, Замороженная), 4 Сезона Брусника Замороженная, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Карусель Рагу Овощное, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Российская Корона Оладьи Овощные. Przekąski/Inne: Syntrax Протеин Whey Shake. więcej...
|
|
2394 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 4 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 27 minut, Spanie - 6 godziny i 29 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|