|
Körperfett 35 % Muskeln 44,9 %
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1322 kcal
|
Tłusz: 26,83g | Białk: 61,55g | Węglo: 209,41g.
Śniadanie: REWE Kräuterquark 2,4%, Banane. Lunch: Harter Parmesan, Maggi Tomatensoße, Combino Spaghetti (Gekocht). Obiad: Gurke (Geschält), Tomaten, Aldi Lys Bleu, REWE Delikatess Bierschinken, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: Ja! Apfelsaft, Radieschen, Erdbeeren, Haribo Gummibärchen, Weihenstephan Frischer Fruchtquark 0,2%. więcej...
|
|
1869 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|