Dziennik ekaterina.ufimtseva, 17 cze 24

Сегодня настал тот понедельник, с которого я снова начинаю худеть, и надеюсь дойти до своей цели. Буду считать калории, плюс попробую совместить с интервальным (уже был подобный опыт)

72 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 12 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1535 kcal

Tłusz: 70,86g | Białk: 65,48g | Węglo: 166,78g.   Śniadanie: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо, Брест Литовск Сыр Монастырский, Колбаса Докторская, Овсяноблин. Lunch: Черешня, Санто Стефано Напиток Безалкогольный Сильногазированный, Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо. Obiad: Кофе Эспрессо, Главобед Паста с Мясным Фаршем в Соусе Болоньез, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. więcej...