Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2015
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 23,31g | Białk: 72,28g | Węglo: 216,78g.
Śniadanie: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Мюсли с Фруктами. Lunch: Избенка Масло Сливочное, Дикси Крупа Ячневая. Obiad: Зеленый Листовой Салат, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб. Przekąski/Inne: Рижский Хлеб Боярский, Яблоко Голден, Бананы. więcej...
|
|
1802 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 6 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 39 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|