Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2024
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1877 kcal
|
Tłusz: 51,06g | Białk: 190,50g | Węglo: 140,18g.
Śniadanie: Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Авокадо Авокадо Хасс, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Помидоры, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Biotech USA Iso Whey Zero, Клубника, Ежевика, Брокколи, Куриное Филе. Obiad: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Global Village Картошка Фри, Филе Индейки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Пятерочка Яблоко Сезонное . Przekąski/Inne: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Fish House Форель Слабосолёная, Prazacka Пиво Светлое. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi melnikov.stanislav
|