Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2024
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 38,90g | Białk: 123,98g | Węglo: 150,20g.
Śniadanie: PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Horeca Select Голубика Быстрозамороженная, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе Вареное, Грецкие Орехи, Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Obiad: Оливковое Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ашан Гранат, Грецкие Орехи, Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|