Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2024
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 63,96g | Białk: 126,04g | Węglo: 95,47g.
Śniadanie: Яичница, FERRUM NUTRITION Whey Protein, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Молоко Отборное, Мистраль Пшено Золотое, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриная Грудка, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинза, Нектарин, Абрикос. Obiad: Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка, Кинза, Натуральный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Клубника. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|