Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2015
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
994 kcal
|
Tłusz: 27,82g | Białk: 36,61g | Węglo: 152,78g.
Śniadanie: Pain Blanc, Thé sans Sucre, St Hubert St Hubert 41, Delisse Lait Écrémé, Heudebert Biscottes 6 Céréales. Lunch: Mamie Nova Yaourt Gourmand Ananas Passion, Baguette, Etorki Fromage de Brebis, Baguette, Tomates. Obiad: Andros Compote Pomme Abricot, Tomates, Pain Blanc, Etorki Fromage de Brebis. Przekąski/Inne: Thé sans Sucre. więcej...
|
|
1506 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|