Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2024
|
47,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1646 kcal
|
Tłusz: 70,20g | Białk: 90,06g | Węglo: 178,61g.
Śniadanie: Kirkland 摩佐拉乾酪, 奇亞籽, 乾芝麻籽, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 桂格(Quaker) 燕麥片. Lunch: 雞腿, 雜糧飯, 炒青菜. Obiad: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 立家 南部台灣粽, 炒青菜. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|