Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2024
|
49,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1535 kcal
|
Tłusz: 58,97g | Białk: 81,43g | Węglo: 170,32g.
Śniadanie: 奇亞籽, Costco 科克蘭全脂鮮乳, Kirkland 摩佐拉乾酪. Lunch: 雜糧飯, 雞腿, 炒青菜. Obiad: 蘿蔔排骨湯, 肉粽. Przekąski/Inne: 家樂福 沙琪瑪, Costco 藍莓馬卡龍. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|