Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2024
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1584 kcal
|
Tłusz: 50,16g | Białk: 99,66g | Węglo: 164,64g.
Śniadanie: Foodspring Whey Protein Cookies & Cream, Peanut Butter, Alpro Barista Soya, Foodspring Protein Pancakes, BoscoBuono Mirtilli, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake, Santa Lucia Ricotta Ricca di Proteine, Barilla Penne Rigate, Mareblu Tonno al Naturale. Obiad: Sammontana Gelato Tre Strati, Conad Fesa di Tacchino Arrosto, Sasso Olio d'oliva, Leonardi Patate, Esselunga Bio Fagiolini Surgelati. Przekąski/Inne: Un Attimo in Forma Protein Cookie. więcej...
|
|
791 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 55 minut, Samsung Health - 21 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|