Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2024
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1645 kcal
|
Tłusz: 31,89g | Białk: 96,05g | Węglo: 263,33g.
Śniadanie: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Twix Zero Sugar Liquid Creamer, Stok Cold Brew Iced Coffee, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, General Mills Chocolate Peanut Butter Cheerios . Lunch: Love Crunch Dark Chocolate and Red Berries Granola, Chiquita Banana, Raspberries , Harris Teeter Blueberries, Sue Bee Honey, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). Obiad: Country Crock Light Butter, Soy Vay Veri Veri Teriyaki Marinade & Sauce, Kikkoman Soy Sauce, Buffalo Wild Wings Asian Zing Sauce, Kroger Whole Wheat Thin Spaghetti, Zucchini , Fresh & Easy Yellow Squash, Great Value Chicken Breast Tenderloins. Przekąski/Inne: Great Value Strawberry Creme Wafers. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|