Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2024
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1018 kcal
|
Tłusz: 66,29g | Białk: 50,06g | Węglo: 58,13g.
Śniadanie: Gurke (mit Schale), Alnatura Kichererbsenwaffeln, Lachsfilet, Avocado. Drugie Śniadanie: Spar Apfel. Przed Lunchem: Kinder Maxi King. Lunch: Walnüsse. Obiad: Eisbergsalat, Hofer Rote Rüben, Ei. więcej...
|
|
1663 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|