Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2024
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
861 kcal
|
Tłusz: 15,32g | Białk: 68,96g | Węglo: 113,20g.
Śniadanie: Авида Творог Обезжиренный , Малиновое Варенье. Lunch: Салат Айсберг, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Глобус Кукуруза Сладкая в Зернах, Restoria Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Окей Грудка Куриная Копченая, Майонез. Obiad: Магнит Помидоры Черри, Глобус Кукуруза Сладкая в Зернах. Przekąski/Inne: Кофе, Шармель Зефир Яблочный. więcej...
|
|
2047 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Марина Белых
|