|
Уже бОльшая часть июня позади, а за месяц пока нет результата. Ну главное не в плюс, если хоть минуса нет. Может потому что я ленивая жопа. Сначала горячей воды не было в спортзале, теперь машину в покраску отдали не начнём ездить тренить. Срочно нужна мотивация, хээээлп🙏🙏🙏
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1106 kcal
|
Tłusz: 43,66g | Białk: 49,37g | Węglo: 131,24g.
Śniadanie: Зеленый Луг Сметана 10%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 9%. Lunch: SPAR Пастила Белевская с Брусникой, Кофе с Молоком, Большая Кастрюля Пельмени. Obiad: Зеленый Луг Бифидо Кефир 2,5%, Грейпфрут. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|