Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2015
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 26,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 58,40g | Białk: 68,24g | Węglo: 145,37g.
Śniadanie: Pure Via Stevia, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Gerblé Germe de Blé, Mangues, Gayelord Hauser Son d'avoine, Lait (sans Matières Grasses). Lunch: Vinaigrette, Concombre (Pelé), Poivrons Verts, Tomates, Mozzarella, Mangues. Obiad: Vrai Yaourt au Lait de Brebis Nature, Monoprix Beurre Doux, Yoplait Lait Fermenté Yorik, Monoprix Galettes de Blé Noir. Przekąski/Inne: Vrai Yaourt au Lait de Brebis Nature, Amandes. więcej...
|
|
2970 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 93,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|