Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2024
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 25,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1056 kcal
|
Tłusz: 42,71g | Białk: 79,66g | Węglo: 89,86g.
Śniadanie: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Sveza Сыр Творожный для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Obiad: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе. Przekąski/Inne: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры. więcej...
|
|
2097 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 40 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi irusik143522
|