Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2015
|
112,8 kg
Do tej pory straciłeś: 37,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 42,29g | Białk: 48,62g | Węglo: 199,62g.
Śniadanie: St Hubert Oméga 3, Auchan Pain de Mie sans Croûte. Lunch: Auchan Chips Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Odyssée Rillettes de Thon, Baguette. Obiad: Delisse Flan aux Œufs, Rocamadour, Baguette, Parmesan (Râpé), Pâtes (Cuites), Auchan Surimi, Oeuf Dur, Carottes. więcej...
|
|
4406 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Stanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|