Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2024
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 39,07g | Białk: 99,99g | Węglo: 119,83g.
Śniadanie: Абрикос, Жареное Яйцо. Lunch: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Obiad: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Огурец, Котлеты ПП. Przekąski/Inne: Варенье, Блины 1 порция, Россия Щедрая Душа Шоколад Очень Молочный. więcej...
|
|
2400 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 40 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 15 minut, Odkurzanie - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny, Piesze Wycieczki - 40 minut, Prysznic - 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|