Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2024
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1065 kcal
|
Tłusz: 47,58g | Białk: 64,04g | Węglo: 99,44g.
Śniadanie: Oeuf, Carrefour Lait Demi Écrémé, Montfleuri Beurre Doux, Café, Cracotte Cereales Completes. Lunch: Nectarines, Carrefour Yaourt Nature 0%, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Haricots Verts. Obiad: Oranges, Saint Agur Crème de Saint Agur, Baguette, Moutarde de Dijon, Aldi Vinaigre Balsamique , Lesieur Huile Isio 4, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Przekąski/Inne: Nestlé Dessert Chocolat Noir. więcej...
|
|
2721 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Pieszo) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, marche 6.5 ' 10000 pas - 1 godzina i 16 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Bilan d a peu près un mois: 2,5kg! Pas mal finalement . Si je pouvais en perdre encore autant ce serait parfait!
19 cze 24 przez użytkownika: vaval69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|