Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2024
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1868 kcal
|
Tłusz: 58,18g | Białk: 120,04g | Węglo: 216,26g.
Śniadanie: Susine, Conad Fetta Biscottata, Parma Prosciutto Crudo Sgrassato, Nonno Nanni Stracchino. Lunch: Anguria, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Formaggio Gouda o Edam, Peperoni Arrostiti, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Delizie del Sole Cous Cous. Obiad: Nutella Nutella, Yogurt-Gelato, Mela, Lidl Pane Ciabatta, Ocean Sea Filetto di Tonno, Mutti Passata di Pomodoro, Zucchine Trifolate, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Przekąski/Inne: Coop Bene.Si Probiotico, Bennet Maxi Chips. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|