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Malditos Sanfermines y comilonas y cervezas y calor!!! Pero hoy 72 km de bici y Luego un buen rato andando con toda la solina... Qué poco van a durar esos kilos de más!!
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78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
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3204 kcal
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Tłusz: 134,79g | Białk: 204,73g | Węglo: 307,18g.
Śniadanie: Nueces, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. Lunch: Lomo de Cerdo. Obiad: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cogollos. Przekąski/Inne: Hacendado Salsa Roquefort, Queso Azul o Roquefort, Endibias, Hacendado Yogur para Beber 0% Fresa, Sandía, Hacendado Yogur Cremoso Natural Azucarado, Gerblé Pan de Centeno y Miel, DIA Queso Fresco Burgos 0%. więcej...
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6033 kcal
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Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 6 godziny i 36 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 1,3 kg na tydzień
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 Komentarze
Te convertirás en un titan
20 lip 15 przez użytkownika: dacilx77
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Por ahora sólo soy cazador... Me da pereza empezar de Titán...😜
20 lip 15 przez użytkownika: iosu39
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Eso no es nada, retención de líquidos espumosos xD
20 lip 15 przez użytkownika: abcnet
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Menos mal que apenas salí y "casi" me porté bien. Salvo una de las noches que me bebí un pozal de cerveza... Y luego entre mi súper-estofado, el chino y un par de comidas a base de orejas, codillos... Aún pienso que podía haber sido peor!! Menos mal que he dejado un colchón para no llegar a los 80...
Hoy han caído 2 de Desperados pero me las había ganado y con estos calores entran tan bien las condenadas...
20 lip 15 przez użytkownika: iosu39
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