|
Körperfett 35 % Muskeln 44,5 %
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 30,82g | Białk: 82,32g | Węglo: 252,19g.
Śniadanie: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Hühnerbrühe, Harry Weizenmischbrot. Lunch: REWE Delikatess Bierschinken, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot. Obiad: Radieschen, Kohlrabi. Przekąski/Inne: Amsport High Protein Shake, Zucker, Erdbeeren, De Beukelaer Prinzenrolle, Banane. więcej...
|
|
2094 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|