Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2015
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
865 kcal
|
Tłusz: 18,53g | Białk: 55,14g | Węglo: 121,66g.
Śniadanie: Alpro Latte di Riso, McVitie's Digestive ai Fiocchi d'avena. Lunch: Wasa Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Fagioli (in Scatola), Pomodori Ciliegini. Obiad: Amadori Arrosto di Petto di Pollo, Zucchine Cotte. Przekąski/Inne: Yogurt Magro al Naturale, Mela. więcej...
|
|
1508 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|