Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2024
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1894 kcal
|
Tłusz: 87,02g | Białk: 97,00g | Węglo: 194,54g.
Śniadanie: Рахат Мармелад в Шоколаде, Coffee Machine Американо с Молоком, Кремлина Миндаль в Шоколаде, Апельсин, Хохланд Творожный Сыр, Сырники Домашние, Салат Айсберг, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Ратимир Ветчина Венская. Lunch: Славянка Конфеты Фрутландия, Рахат Мармелад в Шоколаде, Американо, Жареная Рыба (в Панировке), Рис с Овощами. Obiad: Джинн Семечки с Морской Солью, Mivimex Арахис, Персики, Родимая Сторонка Йогурт Яблочный Штрудель, Ратимир Карпаччо из Курицы, Ратимир Окорочка Куриные Копчено-Вареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|