Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2024
|
104,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
893 kcal
|
Tłusz: 36,89g | Białk: 76,76g | Węglo: 62,09g.
Śniadanie: Pão Francês, Pif Paf Presunto, Melitta Café sem Açúcar , Scala Queijo Prato. Lunch: Seara Frango a Passarinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Ovo Cozido. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|