Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2024
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1156 kcal
|
Tłusz: 40,31g | Białk: 31,80g | Węglo: 174,41g.
Śniadanie: Teh Tawar, Air. Lunch: Indomilk Full Cream Plain, Tart, Cranberry Kering. Obiad: Diamond Cranberry Juice, Subway 6" Veggie Delight, Kraft Singles , Mayones, Kembang Kol, Sayur Lumpia. Przekąski/Inne: Dua Kelinci Sukro Oven Jagung Bakar. więcej...
|
|
1888 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|