Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2024
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 70,56g | Białk: 73,58g | Węglo: 156,32g.
Śniadanie: Самокат Круассан Соленая Карамель, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Мамалыга Овощной Салат по-Грузински с Орехами, ВкусВилл Голубцы Ленивые в Сметанном Соусе. Obiad: Черешня, Сметана , Брокколи, Курица в Сливках, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Орехи Кешью, Pure Сироп для Кофе Карамельный, Planto Barista Coconut, Ред Булл Ред Булл без Сахара. więcej...
|
|
1787 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 43 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _byyyyyyyeeee
|