Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2024
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
921 kcal
|
Tłusz: 36,30g | Białk: 35,97g | Węglo: 112,32g.
Śniadanie: Кофе, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индилайт Мясо Индейки, Увелка Перловка Отварная. Obiad: Увелка Перловка Отварная, Индилайт Мясо Индейки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Przekąski/Inne: Nutiva Семена Чиа, Активиа Биойогурт Злаки, Козинаки. więcej...
|
|
1989 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Марина Белых
|