Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2024
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1708 kcal
|
Tłusz: 90,62g | Białk: 47,00g | Węglo: 158,85g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Gemüse-Hackfleisch-Kuchen. Obiad: Migros Chäs Chüechli, Sauerrahm Dip, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Kohlrabi. Przekąski/Inne: Zweifel Nature Original Chips, Migros Chäs Chüechli, Sangria. więcej...
|
|
1888 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|