Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2018
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1864 kcal
|
Tłusz: 44,25g | Białk: 86,45g | Węglo: 281,49g.
Śniadanie: Изюм, Myllyn Paras Каша 4 Злака, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Коричневый Сахар, Хлеб Зерновой, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, Кофе Хауз Эспрессо Американо, Паста Карбонара. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Соусом Песто, Лаваш, Гороховый Суп. Przekąski/Inne: Вода, Black Dragon Чай Молочный Улун, Кофе, Курага, Финик. więcej...
|
|
1880 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|