Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2024
|
47,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 54,59g | Białk: 66,54g | Węglo: 126,80g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Деревенский Завтрак. Lunch: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Чай, Дорадо Запеченная, Салат Овощной с Маслом. Obiad: Чай, Мёд, Савушкин Творог Зерненый «101 Зерно» 5%. Przekąski/Inne: Клубника, Салат Овощной с Маслом. więcej...
|
|
1456 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi julia_keeps_improving
|